トマトの降血圧作用など

トマトには当然リコピン以外にもパワフルな効能を持った栄養素も含まれているとか。 なんでも完熟トマトにはβ-カロチンが多く含まれていて成人病予防に効くとのこと。 高血圧患者にトマトをすすめるお医者さんもいるとか。 またリン …

ネギの栄養素と効能

ねぎのことを調べていて、心も体も暖かくなるような気がした。 子供の頃、風邪を引いた時などに食べさせてもらったものには必ずねぎが入っていたような思い出がある。 ねぎは古くから体を温め、疲労回復に貢献すると言われてきたようだ …